運動讓老一輩的時間倒轉
每個人都知道運動讓身體更健康，可以鍛鍊迷人的身材，為什麼瑪丹娜49歲看起來像25歲？整容手術雖然有關係，但是運動給了最飽滿的分數。年齡到了某一個階段，我們都開始擔心身體會不會背叛自己，一個真正讓時間倒轉的秘密，加拿大的科學家在今年五月公佈：運動。
這些科學家們建議，每週兩次的抗阻運動訓練，使用標準的健身器材，可以扭轉65歲以上的肌肉老化跡象。
老化現象的其中之一是骨骼肌的衰弱和粒線體功能的增強。粒線體是能量很小的單位，分佈在身體的每一個細胞上，他們有自己的DNA編碼，控制著若干細胞運動，如能源供應，當肌肉愈老愈弱，細胞內的粒線體就會愈來愈活躍。因此，如果能夠將這些粒線體的功能減弱，肌肉就會回復年輕。
--- read more in AAngel 2007 九月號 ---
這些科學家們建議，每週兩次的抗阻運動訓練，使用標準的健身器材，可以扭轉65歲以上的肌肉老化跡象。
老化現象的其中之一是骨骼肌的衰弱和粒線體功能的增強。粒線體是能量很小的單位，分佈在身體的每一個細胞上，他們有自己的DNA編碼，控制著若干細胞運動，如能源供應，當肌肉愈老愈弱，細胞內的粒線體就會愈來愈活躍。因此，如果能夠將這些粒線體的功能減弱，肌肉就會回復年輕。
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